RECIPE: Smoothie Bowl #1

I’ll be honest with you. I have been living out of these smoothie bowls for the last couple of days. I has been my breakfast (obviously!), lunch and snack. It is super easy to make, proper tasty (therefore addictive) and a great energy boost to get you going through the day.

/Για να είμαι ειλικρινής, τις τελευταίες μέρες ζω σχεδόν αποκλειστικά με τέτοια φαγητά, που αν και προορίζονται για συνταγή πρωινού, μάλλον είναι ένα πολύ καλό και ελαφρύ γεύμα για όλες τις ώρες!


You’ll need:

  • 2 bananas/ one of them chopped and frozen
  • some strawberries
  • 2 table spoons of cocoa tahini
  • a cup (maybe less) of milk

Just blend all the ingredients together until it becomes smooth! Top it with fruits, oats, granola and whatever you feel goes well with it.


Θα χρειαστείς:

  • 2 μπανάνες / η μία κομμένη και παγωμένη
  • μερικές φράουλες
  • 2 κουταλιές σοκολατένιο ταχίνι
  • λιγότερο από μια κούπα γάλα

Βάζεις όλα τα υλικά στο blender μέχρι να ομογενοποιηθούν, προσθέτεις από πάνω φρούτα, βρώμη, granola, ή ό,τι αλλό θα ταίριαζε  (ξηρούς καρπούς κα) Η granola είναι από μόνη της μείγμα ψημένων φρούτων και ξηρών καρπών, αλλά λίγα ακόμα φρούτα για χρώμα δεν έβλαψαν ποτέ κανέναν!



Αlways remember that FOOD=MOOD




Author: Aristea

I eat a lot. I travel often. I write about it.

1 thought on “RECIPE: Smoothie Bowl #1”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in: Logo

You are commenting using your account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s